Seekord siis minu esimene katsetus lehtpeedist. Lehtpeedi toite- ja raviväärtus on peaaegu sama peediga, isegi C-vitamiini ja rauda on lehtedes rohkem. Ta on tõeline organismi turgutaja, eriti kasulik maksa ja neeru krooniliste haiguste korral. Panin salatisse maasikaid ja kõrvitsaseemneid, mis on rauarikkad. Soovitan seda salati just neile, keda rauapuudus vaevab.
Koostis:
maasikaid
lehtpeeti
mozzarella juustu
kõrvitsaseemneid
kanepiõli
No comments:
Post a Comment